Chose promise, chose due, j'avais promis dans mes gratitudes de la semaine passée de partager avec vous un lien vers une vidéo de Christophe André sur YouTube.
Comme je l'expliquais, c'est un auteur/ psychiatre et psychothérapeute (vous le connaissez peut-être déjà?), et ses réflexions sur l'anxiété sont très intéressantes.
Il explique très bien les choses et évidemment donne des trucs pour mieux composer avec le stress.
Voici le lien vers la vidéo qui a retenu mon attention : La méthode pour calmer votre esprit en quelques minute | Christophe AndréAI - YouTube
Bon visionnement et bonne journée! Il fait si beau! ☀️
Fancy