Communauté francophone

Je ne suis probablement pas la seule, et je pense l'avoir déjà raconté ici, mais mon cœur fait toujours 2 tours quand l'afficheur de mon cell indique « Numéro inconnu ».

Parce que bien souvent, numéro inconnu signifie que c'est l'hôpital qui tente de me joindre et que leur numéro est toujours masqué.

C'est plus fort que moi : mon cœur fait boum-boum et ma tête s'emballe. 

C'est si vrai que très souvent, je laisse le répondeur se charger de l'appel et n'écoute le message que lorsque je me sens prête.

Comme si ces coups de fil me rappelaient la maladie (que j'aimerais parfois oublier), alors que moi je tente de m'amuser. Ha!

Faut avoir vécu la maladie je présume pour comprendre…et je n'arrive pas à exorciser tout ça.

La semaine passée par exemple, c'est un simple message pour confirmer un rendez-vous en médecine de jour qui m'a mise à l'envers, voilà.

Et je me suis dit : faut vraiment que tu réussisses à te calmer et que tu gères mieux ton stress… alors j'ai fait une petite méditation. 🧘‍♀️

Je ne sais pas si de votre côté ce sont les appels de l'hôpital qui vous renversent, ou un autre genre de rappel peut-être qui vous ramène à votre réalité de femme ayant reçu un diagnostic de cancer gynécologique. 

Ça vous arrive à vous aussi?

Que faites-vous pour décompresser et retrouver votre calme?

Hâte de vous lire,

Fancy

Bonjour @fancy Et a toutes, 

Et bien moi j'écoute des vidéos sur YouTube. Ce sont des histoires de vengeances etc. 

Elles sont majoritairement en anglais mais on peut ajouter des sous-titres, si on le souhaite.

C'est souvent "jouissif" de voir une personne, qui a été exploitée pendant des années car trop bonne, ou parce qu'il s'agissait d'un membre de la famille, tout à coup dire stop et prendre des mesures drastiques.

Au début tu grinces des dents en voyant la victime se faire exploiter. Tu as envie de la secouer comme un prunier. Mais lorsqu'enfin elle se défend c'est super. 

Mon mari trouve que j'embarque trop à fond dans les histoires mais justement je ne pense plus à rien donc ... c'est relaxant👹

Trop bon @Lilideslacs!

Ta réponse est à la fois surprenante et rafraichissante. On comprend que pour toi, la justice et les limites, c'est important.

Je comprends surtout que ça te permet de décrocher, et c'est tant mieux. ©

Merci pour ce partage. 

Bon samedi à toi,

Fancy

@fancy

J'ai été experte en sinistre pendant 43 ans donc oui, la justice c'est très important mais, au delà de cela, je haïs l'injustice. 

Bon les histoires sont souvent tirées par les cheveux mais c'est rigolo et comme j'embarque a fond ça fait sortir le méchant (une chance que mon mari est souvent en train d'écouter autre chose avec ses écouteurs) :D 

Experte en sinistre: trop fou! J'ai travaillé dans l'après-sinistre pendant 15 ans! 

Mon ex-conjoint et moi étions franchisés en construction après-sinistre. ;)

De belles années …

PS. J'avais vu juste pour ton sens de la justice. :)

@fancy

Le monde est petit. 

J'ai eu a travailler avec plusieurs entreprises partenaires spécialisées dans l'après-sinistre et entrepreneurs durant ma carrière. 

Un métier exigeant mais passionnant. 

La marche me fait beaucoup de bien à moi aussi @BelFan. Plus que la méditation même! 

Je me rends presque chaque jour à la piste cyclable, et je décroche : c'est MON sport. Je vise 10000 pas par jour, ce qui est plus facile à faire quand il fait beau.

J'aime bien ta façon de voir les choses et de te rappeler que tout se traite : BRAVO!

Profite de ton samedi et savoure les belles nouvelles reçues.

Je t'embrasse,

Fancy x

Bonjour ☕

Après avoir lu votre message, je prends un moment pour réfléchir, car cela arrive probablement à beaucoup de personnes qui attendent d'avoir des nouvelles d'un médecin.

Pas facile à répondre cette question @fancy mais on sait tellement ce que tu veux dire. Et ce n'est pas facile à gérer cette inquiétude anxiogène. On dirait toujours que c'est elle qui nous gère et non l'inverse.

Vite comme ça, devant une situation qui me stresse ou m'angoisse, j'ai tendance à me demander quelle est la peur exacte derrière l'angoisse et qu'est-ce que je peux poser comme action pour la diminuer. 
Si je peux faire quelque chose pour m'aider à aller mieux je le fais.

Si je n'ai pas de contrôle sur la situation alors j'essaie de lâcher prise et je demande à la vie et mes anges gardiens de faire pour le mieux.

Parler avec mon conjoint et mes enfants est également une façon très importante de faire baisser l'anxiété quand une situation stressante se pointe. Ça m'apaise beaucoup et ça m'aide à relativiser. C'est vraiment une part importante de mon bien être mental en lien avec le stress que de pouvoir échanger avec eux.

Je pense qu'on développe toutes nos petites recettes mais c'est un gros travail que de ne pas se laisser envahir par la peur 😮‍💨

T'as tellement raison @Elise54: échanger avec nos proches aide beaucoup à relativiser. 

Dans ma gang, j'ai une amie depuis 49 ans (nous étions dans la même classe en 3^e année primaire!), et elle me connaît si bien qu'elle m'aide justement à dédramatiser. Et très souvent, sinon tout le temps, ses observations sont justes et pleines de bons sens.

Quand on a le nez collé sur la forêt, on n'a pas le recul nécessaire pour examiner une situation, surtout si notre santé est au cœur de nos inquiétudes.

Je pose des questions aussi, à des professionnels ou à mon équipe soignante par exemple, pour comprendre et mieux me déposer. 

Comme tu dis, c'est vraiment un gros travail que de ne pas se laisser envahir par la peur. 

Merci pour ton partage!

Fancy

Bonjour @fancy et les autres,

De mon côté, j'arrive habituellement à ne pas anticiper. Je fais mes petites occupations ménagères, je me distrais (jeux, casse-tête, cuisine, séries, amis) sans trop penser au futur. Sauf que l'autre jour, je suis allée pour mon traitement d'immunothérapie et tout allait bien mais ça m'a hit comme disent les jeunes. Le stress face à l'opération qui s'en vient, la tristesse et la fatigue d'être malade, que ma vie d'avant soit sur pause… j'ai beaucoup pleuré. J'accueille ces moments passagers de désespoir et d'angoisse, justement car ils sont passagers. J'ai fait une petite méditation du sourire et ça m'a aidé. C'est souvent ce que je fais quand les émotions sont trop intenses.