Bon après-midi à toi @ArtCH, j'espère que tu vas bien.
J'ai été hospitalisée à peu près au même moment où tu publiais ce post, et ai donc malheureusement raté ta publication.
Dans tous les cas, j'espère que tu prends du mieux : j'ai cru comprendre que tu te faisais opérer le mois passé.
Je peux certainement répondre à ta question #2, celle sur l'hernie.
Perso, on a corrigé mon hernie au CHUM le 31 mars dernier, et je suis hyper reconnaissante pour cette intervention. Dans mon cas, l'hernie était devenue pas mal envahissante, et ma posture s'en trouvait affectée. En fait, tout le côté droit de mon corps essayait de compenser pour cette grosse bosse du côté gauche.
La consigne post-chirurgie est de ne pas tousser (ou de placer ses mains sur son ventre pour éviter que l'hernie ne refasse surface).
L'autre consigne est de ne rien soulever qui pèse plus de 5 lbs, exactement pour les mêmes raisons.
Je dois porter une bande abdominale pendant 3 mois, encore une fois pour éviter que l'hernie ne revienne. Donc pour ce qui est du sport, oui sûrement, mais j'éviterais les sports qui sollicitent ton abdomen. Pour un certain temps du moins.
Pour ce qui est de la CHIP, qui ne semble pas très courante ici, je crois bien que @Barbara en a déjà fait l'essai.
En espérant que mes réponses puissent t'éclairer un peu, je te souhaite une super belle fin de journée.
À bientôt,
Fancy
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