Comment gérer l'anxiété

L’anxiété est très courante chez les femmes ayant reçu un diagnostic de cancer de l’ovaire – quelques-unes d’entre vous en avez déjà parlé. Si quelqu’un vit de l’anxiété, qu’est-ce que vous lui suggéreriez?  @barbara a mentionné la peinture…Avez-vous d’autres trucs ou suggestions à partager? Qui ou quoi vous inspire? 

Réponses

  • En ce qui me concerne, mes traitements de chimiothérapie m'ont fait découvrir le yoga. Quelle merveilleuse découverte. Moi qui a toujours eu des problèmes "d'hyperactivité", le yoga m'a permis à apprendre à respirer par le nez...  :)  Je le conseille à vous toutes.
  • Alors @celcar est notre amateur de yoga et @barbara est notre peintre. Quels autres talents cachez-vous, chère utilisatrices d'OVdialogue? Quel est ton talent caché @Cendrillon? @DanielleF?
  • Moi, j'aime beaucoup écouter la méditation guidée par Guy Corneau. Si jamais vous voulez l’écouter aussi, voici le lien:


  • Je suis stressée les jours de r-v spécialement.  Ce qui m'aide, c'est la méditation, la prière, marcher dans la nature, travailler un peu dans le jardin.  Avoir les mains dans le concret me recentre.  Pendant la chimio, j'ai fait des mandalas pour la première fois.  J'ai beaucoup aimé:  je n'avais pas assez de tête pour lire et dessiner m'occupait la pensée dans la détente.  Une découverte pour moi.  Il faudrait que je me remette au piano mais mes vieux doigts ne répondent plus comme avant et cela me frustre.  Admirer la beauté me comble.  
    Bonne soirée à vous toutes.
    Francinette
  • Moi, j'aime beaucoup la lecture, c'est un moyen pour m'évader , chaque matin je fais une bonne marche  dans mon esprit, m'aide à pourifier mes poumons.
    Bonne journée à vous mesdames . ????


  • Merci@Afaria, hier soir avant d'endormir, j'écoute le lien sur la méditation, j'ai bien apprécié .
  • Bonjour les filles  <3,
    Je viens d'avoir le résultat du CA-125 du 12 septembre et, il a monté de 35 à 47. Je suis un peu anxieuse car les derniers 5 mois il était en bas de 35. J'espère qu'il revient à la normale le mois prochain.
    Je souhaite une excellente semaine à toutes.

    Ana Cardoso
  • Bonjour @Alfaria et merci de partager tes résultats avec nous! C'est en effet le but de cette plateforme, de pouvoir se soutenir et s'entraider. Comment se passe ta semaine jusqu'ici? @canari532 a essayé la méditation, est-ce qu'il y a en d'autres qui ont regardé la vidéo? @DanielleF @Francinette @celcar
  • Pour ma part, j'épure dans la maison. Je tri tellement de choses pour jeter, donner ou vendre. Je suis de nature organisée et lorsque je m'occupe à ca, je ne pense à rien d'autre. Ok, je l'avoue, j'avais déjà ce toc avant le diagnostic mais là, c'est plus intense....au cas ou, je ne survivrai pas, j'aide mes proches et ça me fait vraiment du bien.
  • la méditation pleine conscience m'a beaucoup aidé, je l'ai découvert pendant la chimio, un livre sur les mandalas intéressant, Comment retrouver le divin en soi  du Dr Rudiger Dahlke, un livre accompagnateur: le livre, Le ressort invisible De Gustave-NicolasFischer,  Revivre du regretté Guy Corneau et aussi les livres de Jean Monbourquette, qui apportent beaucoup de paix
  • MmeDeniseMmeDenise
    16 oct. modifié
    Le besoin de remettre au suivant, d'aider les personnes ayant besoin d'aide m'a amené à devenir praticienne reiki.  Je crois que mon calme et ma résilience aident les gens qui m'approchent.  En fait, on me le dit beaucoup et on se confie très facilement à moi.  Je médite également.  
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